Chủ đề

TẬP YOGA

Mẹ và con gái 17 tuổi lưu lại khoảnh khắc đẹp về yoga qua ảnh

Lối sống 13:56 | 28/06/2018

Bộ ảnh mang tên "Yoga, mẹ và con gái nhỏ" mang ý nghĩa về sự gắn kết tình cảm gia đình.
Nữ dược sĩ Đồng Nai thoát khỏi chuỗi ngày trầm cảm nhờ yoga

Lối sống 05:15 | 27/06/2018

Khoảng thời gian bị trầm cảm, chị Huyền Mai cảm thấy cuộc sống vô nghĩa, nhiều lần nghĩ đến cái chết để giải thoát nhưng nhờ yoga chị như được hồi sinh.
Ngày yoga Thế giới: Nên ăn gì trước và sau khi tập yoga?

Lối sống 10:05 | 22/06/2018

Nếu bạn có thói quen tập yoga thì nên tìm hiểu thật kỹ về thông tin của những loại thực phẩm nên ăn trước và sau khi tập bộ môn này.Theo Ayurveda thì những thực phẩm tốt bao gồm rau xanh, bơ sữa, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và trái cây.
Nữ Giám đốc 8X gọi yoga là ‘hành trình thay đổi cuộc sống’

Lối sống 10:31 | 21/06/2018

"Khi đang bế tắc để tìm hướng đi cho mình, tôi biết đến yoga. Tôi nhận ra nếu bản thân đi đúng, hiểu đúng sẽ có thể định hướng được con đường phía trước của mình", nữ giám đốc chia sẻ.
Bộ ảnh 'Yoga và em' của người phụ nữ U40 ở Hà Nội

Lối sống 01:15 | 20/06/2018

Bộ ảnh được chị Thu Trang và ekip thực hiện nhân kỷ niệm ngày Quốc tế Yoga 21/6.
9 bài tập thể dục giúp khuôn mặt thon gọn và thanh thoát hơn

Lối sống 07:05 | 17/06/2018

Tập thể dục hoặc yoga cho mặt là cách tự nhiên để khuôn mặt trông trẻ hơn, do cơ mặt được làm săn chắc và giảm vết nhăn.
Thời gian lí tưởng để thực hiện bài tập Surya Namaskar

Lối sống 11:23 | 13/06/2018

Yoga là một bài tập cổ xưa về ý thức và cơ thể của Ấn Độ, nó mang lại rất nhiều lợi ích như giảm cân, chữa lành vết thương, giúp tâm trí thanh thản, giảm stress và lo lắng.
Bài tập yoga giúp bộ não tập trung và tăng cường trí nhớ

Lối sống 05:44 | 13/06/2018

Hầu hết những vấn đề về bộ nhớ thường liên quan đến lão hóa và theo thống kê có tới 14% người Mỹ trẻ tuổi từ 18-39 tuổi gặp các vấn đề về suy giảm chức năng não. Để giúp tăng cường trí nhớ của não bộ đã có một số bài tập yoga giúp cải thiện tình trạng trên.
8 động tác yoga làm tan mỡ bụng hiệu quả

Lối sống 03:04 | 05/06/2018

Theo các nghiên cứu mới nhất, chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi ngày với 8 động tác yoga dưới đây có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng.
Thiền định giúp giảm chóng mặt

Lối sống 11:05 | 23/05/2018

Chóng mặt là một triệu chứng gây ra nhiều bất tiện cho cuộc sống và công việc. Tuy nhiên, chỉ với biện pháp thiền định mỗi ngày, chúng ta có thể dần dần tạm biệt triệu chứng khó chịu này.
5 bài tập Yoga giảm cân cho mùa hè khỏe khoắn

Lối sống 09:15 | 16/05/2018

Nhiều ngôi sao quốc tế và trong nước đều tin tưởng yoga để giữ vóc dáng khỏe đẹp. Cùng ELLE điểm lại những bài tập yoga giảm cân "thần tốc" cho mùa Hè.
Hồng Nhung tươi trẻ nhờ yoga

Lối sống 03:30 | 05/05/2018

Danh ca xinh đẹp đã tập yoga trong nhiều năm và giờ đây, trong showbiz Việt, diva Hồng Nhung được coi là người đẹp yoga.
Bí quyết mãi luôn tươi trẻ, rạng rỡ của người mẫu 59 tuổi

Lối sống 10:10 | 04/05/2018

Dù đã 59 tuổi nhưng người mẫu Louise Kenny vẫn sở hữu nhan sắc rạng rỡ, vóc dáng thon gọn khiến bao người ngưỡng mộ.
Tập yoga đúng cách có thể giảm mệt mỏi, cải thiện tâm trạng cho bệnh nhân ung thư

Lối sống 00:30 | 03/05/2018

Yoga là liệu pháp đơn giản, rẻ tiền và hữu ích, có thể làm giảm bớt cảm giác căng thẳng, mệt mỏi đáng kể với bệnh nhân ung thư.
5 tư thế Yoga cơ bản tạo suối nguồn tươi trẻ

Lối sống 23:05 | 02/05/2018

5 tư thế Yoga cơ bản giúp bạn giữ mãi sự trẻ trung và thư thái đồng thời tái tạo năng lượng và khơi nguồn những năng lực tiềm ẩn.

Tìm theo ngày

TẬP YOGA

Hãy tìm một góc nhỏ trong ngôi nhà bạn để biến thành không gian tập luyện của riêng mình. Khi mới bắt đầu tập thì ta sẽ trải qua nhiều cấp độ từ cơ bản đến nâng cao... Bạn sẽ cảm nhận rõ những thay đổi của cơ thể sau một thời gian tập luyện.

chọn

Hoàn thành giải tỏa khu dân đông đúc ở Yên Nghĩa để mở rộng Quốc lộ 6

Khu dân cư đông đúc đã được giải phóng mặt bằng để mở rộng Quốc lộ 6 đoạn qua phường Yên Nghĩa.

Cấu trúc 'siêu đô thị kỷ nguyên mới' của TP HCM theo dự thảo quy hoạch 100 năm

Tin mới nhất