-
-
"Yoga chính là sức mạnh khiến tôi tìm lại nghị lực sống", lời chia sẻ của cô gái trẻ Võ Thị Tường Vân, 22 tuổi, sống tại Cần Thơ.
-
"Nên theo đuổi trường phái yoga phù hợp với bản thân, luôn luôn lắng nghe và cảm nhận cơ thể. Có như vậy, tinh thần và thể chất mới khỏe", chị Hạ Lan nói.
-
Không ai phủ định những tác dụng tuyệt vời mà yoga mang lại cho sức khỏe con người. Thế nhưng, dù được coi là một môn thể dục nhẹ nhàng nhưng với những người mới tập thì vẫn có một số tư thế yoga lại có thể không thích hợp vì dễ gây chấn thương cho cơ thể. Dưới đây là 5 tư thế mà người mới tập cần tránh.
-
Nhan sắc tươi trẻ, vượt thời gian là điều mà bất kỳ nam hay nữ đều mong muốn. HLV Đỗ Diễm Chi sẽ hướng dẫn 5 động tác Yoga cơ bản giúp bạn gìn giữ nét thanh xuân.
-
Gác chân lên tường là một tư thế yoga đơn giản, có tác dụng làm tâm trí và cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng.
-
Gắn bó với yoga được 2 năm, môn thể thao này đã trở thành hơi thở, cuộc sống của Bích Ngọc.
-
Bộ ảnh mang tên "Yoga, mẹ và con gái nhỏ" mang ý nghĩa về sự gắn kết tình cảm gia đình.
-
Khoảng thời gian bị trầm cảm, chị Huyền Mai cảm thấy cuộc sống vô nghĩa, nhiều lần nghĩ đến cái chết để giải thoát nhưng nhờ yoga chị như được hồi sinh.
-
"Khi đang bế tắc để tìm hướng đi cho mình, tôi biết đến yoga. Tôi nhận ra nếu bản thân đi đúng, hiểu đúng sẽ có thể định hướng được con đường phía trước của mình", nữ giám đốc chia sẻ.
-
Bộ ảnh được chị Thu Trang và ekip thực hiện nhân kỷ niệm ngày Quốc tế Yoga 21/6.
-
Hầu hết những vấn đề về bộ nhớ thường liên quan đến lão hóa và theo thống kê có tới 14% người Mỹ trẻ tuổi từ 18-39 tuổi gặp các vấn đề về suy giảm chức năng não. Để giúp tăng cường trí nhớ của não bộ đã có một số bài tập yoga giúp cải thiện tình trạng trên.
-
Đã 80 tuổi nhưng cụ bà Hoàng Quy Lý ở Hà Nội vẫn có thể thực hiện các động tác yoga khó, sống vui vẻ và không bệnh tật.
-
Yoga là bộ môn thể thao xuất phát từ Ấn Độ, dành cho tất cả mọi người và là một trong ít những bộ môn thể thao mà các bà mẹ mang thai có thể tập luyện. Vậy với phụ nữ mang thai thì Yoga có những lợi ích gì và mẹ bầu tập những động tác nào là phù hợp?
-
Luyện tập thể thao là hoạt động rất cần thiết với người cao tuổi vì nó giúp rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, cần lựa chọn các hoạt động và các môn thể dục thể thao cho phù hợp.
-
Chạy bộ là môn thể thao rất tốt cho sức khoẻ. Để giảm thiểu chấn thương trong khi tham gia môn thể thao này, hãy thử các động tác yoga đơn giản dưới đây nhé.