Giảm cân an toàn

Học phụ nữ Nhật Bản giảm mỡ bụng với 5 cách cực đơn giản, ai cũng thực hiện được

Lối sống 04:00 | 20/08/2018

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với bí quyết dưỡng da, giữ dáng. Với thời gian eo hẹp như vậy, họ làm cách nào để làm đẹp hiệu quả?
Thực phẩm giảm cân cực kỳ lý tưởng trong mùa thu

Lối sống 14:35 | 16/08/2018

Bạn đã chuẩn bị kế hoạch giảm cân cho mình như thế nào trong mùa thu? Có thể bạn chưa biết, mùa thu có khá nhiều thực phẩm có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân, bạn không còn phải lo lắng vì khó mua thực phẩm do đổi mùa nữa.
Bị chê cười vì béo, cô gái giảm liền 90kg, lột xác thành hot girl nóng bỏng

Lối sống 03:00 | 16/08/2018

Từng là một người nặng 160kg nhưng bằng sự quyết tâm giảm cân, cô gái 9x đã giảm đc 90kg và lột xác một cách hoàn hảo.
Bật mí thực đơn giảm cân 7 ngày cực phong phú: Ai bảo ăn kiêng là khổ?

Lối sống 05:16 | 08/08/2018

Phương Thảo (Traininglikesunny) có lẽ là cái tên không còn xa lạ với cộng đồng mạng, đặc biệt là các bạn trẻ yêu gym. Sức hút của cô gái trẻ này không chỉ ở vẻ ngoài xinh đẹp, những quan điểm sống tích cực mà còn là ở đam mê chia sẻ kiến thức để xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học với mọi người. Mới dây Phương Thảo đã chia sẻ thực đơn giảm cân 7 ngày vừa đẹp mặt vừa ngon miệng trên trang cá nhân. Mời các bạn cùng tham khảo!
5 thói quen giúp giảm cân bền vững

Lối sống 04:00 | 06/08/2018

Giảm cân không phải là việc dễ dàng và bạn phải đối mặt với nhiều thử thách. Thách thức thực sự là làm sao để những lựa chọn lành mạnh trở thành thói quen hàng ngày của bạn mà không cảm thấy quá nhàm chán, tẻ nhạt hoặc tệ hơn khiến bạn từ bỏ.
8 bài tập thở hiệu quả giúp giảm mỡ bụng

Lối sống 23:30 | 17/07/2018

Thực hành các kỹ thuật thở này trong quá trình tập luyện yoga và bạn sẽ thấy ngạc nhiên về kết quả, đặc biệt với những ai đang mong muốn giảm mỡ bụng, theo Bright Side.
Ngồi một chỗ thở cũng có được vòng eo như ý

Lối sống 23:06 | 09/07/2018

Ngoài việc ăn kiêng, tập thể dục đều đặn thì thở... đúng cách cũng giúp bạn giảm cân, có được vòng eo như ý. Bạn không tin ư?
Uống mật ong với nước ấm và tỏi sống có thực sự giúp giảm cân hiệu quả?

Lối sống 03:19 | 03/07/2018

Có trọng lượng cơ thể thích hợp là mong muốn của rất nhiều người. Nhìn thấy những người xung quanh giảm cân nhanh chóng là động lực khiến bạn cũng muốn thử chế độ ăn uống mới, "hứa hẹn" có thể giảm cân trong vòng một tuần hay 10 ngày. Hãy thử áp ụng công thức giảm cân dưới đây, theo Boldsky.
Mẹo giảm cân: Ăn sớm hơn và bỏ bữa ăn tối

Lối sống 01:00 | 29/06/2018

Bạn đã từng nghe lời khuyên cũ cho rằng bỏ bữa là một cách chắc chắn để làm tiêu tan kế hoạch giảm cân, nhưng một nghiên cứu mới được trình bày trong tuần này tại Hội nghị thường niên của Hội Béo phì Mỹ ở New Orleans cho thấy có lẽ chúng ta đã xem nhẹ những lợi ích của việc nhịn ăn có chọn lọc.
HLV 9X gợi ý thực đơn ăn kiêng cho người muốn giảm béo

Lối sống 00:30 | 28/06/2018

Căn cứ vào từng đối tượng, từng nhu cầu mà chị Kim Anh sẽ thiết kế thực đơn hợp lý, đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng để đạt được mục tiêu đặt ra.
7 cách giảm cân hiệu quả của nữ tư vấn Sài Gòn

Lối sống 00:30 | 27/06/2018

7 cách giảm cân hiệu quả được chị Nhật Oanh đưa ra dựa trên kinh nghiệm và qua những đối tượng có nhu cầu mà chị từng tư vấn.
Cô gái Sài Gòn tìm đến gym để cải thiện tình trạng bệnh hen suyễn

Lối sống 08:45 | 26/06/2018

Gần 6 tháng tập cardio, sức bền qua sự hướng dẫn của HLV, chị Thu Huyền đã không còn phải dùng thuốc hít để đối phó với bệnh hen suyễn.
11 lời khuyên giúp người thương yêu của bạn giảm cân

Lối sống 08:05 | 21/06/2018

Một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học Glasgow cho thấy rằng, các cặp mới cưới thường tăng cân trong những tháng đầu, năm đầu tiên của hôn nhân.
7 thói quen buổi sáng gây cản trở việc giảm cân

Lối sống 23:30 | 19/06/2018

Buổi sáng dường như quyết định tâm trạng một ngày, bao gồm cả chế độ ăn uống. Các thói quen buổi sáng cũng sẽ tác động đến cách dùng bữa trưa lớn hay nhỏ, cho dù cơ thể sử dụng hết lượng calo hay tích trữ.
Những thực phẩm giàu chất béo nhưng có tác dụng giảm cân

Lối sống 11:15 | 19/06/2018

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, chất béo lành mạnh rất cần thiết cho sức khỏe con người, và ngoài ra nó còn hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân của bạn. Dưới đây là 8 loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày nếu đang có mong muốn giảm cân.

Tìm theo ngày

Giảm cân an toàn

Tư vấn thực đơn giảm cân, bí quyết của những người đã giảm cân thành công và cập nhật các tin bài quốc tế viết về giữ gìn vóc dáng thon gọn.

Thực đơn giảm cân khoa học cấp tốc trong 3 ngày, 7 ngày, 1 tuần, 1 tháng hiệu quả nhanh chóng và an toàn dành cho nam nữ. Giảm ngay 4-5 kg cho vóc dáng. Giảm cân với chế độ ăn uống nghiêm ngặt khiến nhiều người cảm thấy chán nản. Vì vậy hãy lựa chọn một trong số các thực phẩm dưới đây.

chọn

Bất động sản tuần qua (5/7 - 11/7): Chung cư thứ cấp Hà Nội giảm giá, nghiên cứu tăng cọc đấu giá đất

Sun Group muốn khởi công hai khu đô thị ở Quảng Ngãi trong 2026, Bắc Ninh duyệt nhiệm vụ quy hoạch Khu đô thị Cảng hàng không quốc tế Gia Bình 2, Aeon Mall muốn khởi công TTTM Phủ Lý vào tháng 8... là những thông tin thị trường và dự án nổi bật tuần qua.

Bất động sản tuần qua (28/6 - 4/7): Nhiều doanh nghiệp đề xuất xây NOXH tại Hà Nội, trường được miễn thuế chuyển nhượng bất động sản

ATA Kinh Bắc làm dự án NOXH gần 2.000 tỷ ở Bắc Ninh

Tin mới nhất