8 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng lườn hiệu quả nhất

Giang Nguyên 23:56 | 08/08/2017
Không còn mỡ thừa vùng lườn, bạn có thể tự tin diện những bộ cánh sexy khoe vùng lưng thon quyến rũ.

1. Chống đẩy ngược với thanh ngang 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

2. Tập hít xà đơn 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

3. Tập với máy tạ kéo trọng lượng từ 3 - 7 kg tùy khả năng. Thực hiện 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

4. Bài tập với tạ kéo từ trên xuống 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

5. Tập với tạ tay cỡ trung bình 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

6. Nâng tạ ngang cỡ trung bình 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

7. Chống đẩy 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

8. Tập tư thế yoga rắn hổ mang để kết thúc chuỗi bài tập

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat
8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat Giảm cân 'thần tốc' bằng chuối xanh
8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat Top thực phẩm ít calo bạn có thể ăn thoải mái không sợ tăng cân
8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat Công dụng giảm cân 'thần kỳ' của cây sả
Theo Ngôi sao Copy link
Link bài gốc

Lối sống
Tag:
Tin giờ chót
Hòa Phát muốn thâu tóm hơn 20% vốn Tập đoàn Tương lai Sông Hồng - chủ khu đô thị đa mục tiêu 60.000 tỷ đồng Hòa Phát muốn thâu tóm hơn 20% vốn Tập đoàn Tương lai Sông Hồng - chủ khu đô thị đa mục tiêu 60.000 tỷ đồng
Chủ đầu tư 16:56 | 24/07/2026
Đọc nhiều nhất
Thông tin doanh nghiệp
Xem thêm
chọn
Hòa Phát muốn thâu tóm hơn 20% vốn Tập đoàn Tương lai Sông Hồng - chủ khu đô thị đa mục tiêu 60.000 tỷ đồng
Hòa Phát muốn thâu tóm hơn 20% vốn Tập đoàn Tương lai Sông Hồng - chủ khu đô thị đa mục tiêu 60.000 tỷ đồng
Hòa Phát sẽ chi gần 8.000 tỷ để sở hữu 20,27% vốn tại Tập đoàn Tương lai Sông Hồng. Tài sản góp vốn là cổ phần mà HPG đang sở hữu tại CTCP Phát triển Bất động sản Hòa Phát.
Hòa Phát lãi 3.800 tỷ nhờ chuyển nhượng khu đô thị Phố Nối, Chủ tịch Trần Đình Long nêu khó khăn lớn nhất tại dự án sông Hồng
Hòa Phát lãi 3.800 tỷ nhờ chuyển nhượng khu đô thị Phố Nối, Chủ tịch Trần Đình Long nêu khó khăn lớn nhất tại dự án sông Hồng
ĐHĐCĐ Hoàng Huy: Mục tiêu lãi 2.000 tỷ nhờ bàn giao hai dự án, lãnh đạo nói về khả năng mở rộng quỹ đất ngoài Hải Phòng
Liên kết nổi bật