Cụ ông Trung Quốc có cơ bắp cuồn cuộn như thanh niên

Ông Shen Hua có thân hình cuồn cuộn cơ bắp dù đã cao tuổi. Ảnh: Shanghaiist

Cởi bỏ chiếc áo sơ mi, ông Shen Hua ở Quảng Châu, Trung Quốc, khiến nhiều người trầm trồ vì thân hình cuồn cuộn cơ bắp. Dù đã bước sang tuổi 94, ông Shen Hua vẫn duy trì sức khỏe cực kỳ dẻo dai và thân hình vạm vỡ như thanh niên.

Theo Mirror, từ năm 70 tuổi, ông bắt đầu tập thể hình và thường xuyên đến phòng tập ở địa phương. Nhờ tinh thần yêu thể dục thể thao và chăm chỉ luyện tập mà ông được mọi người đặt cho biệt danh là "cụ ông cơ bắp".

Trước đây, ông Shen không hề tập thể dục, nhưng sau khi bị cảm lạnh, ông đã tìm hiểu về các bài tập thể dục giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và có thể chống lại những cơn đau. Từ đó, ông Shen đã hình thành thói quen tập luyện mỗi ngày.

Ông bắt đầu tập thể dục từ khi 70 tuổi và duy trì thói quen này sau 24 năm. Ảnh: Shanghaiist

Tên tuổi của ông bắt đầu được biết đến từ năm ngoái khi có thể chống đẩy 10 cái liên tiếp. Nhưng hiện giờ, ông thường tập các bài tập nhẹ nhàng và hợp lý hơn.

"Tôi luôn luôn tự nhủ với bản thân rằng không nên chọn các bài tập quá khó bởi vì tôi đã già. Việc tiêu tốn quá nhiều năng lượng không phải lúc nào cũng tốt, tôi cần phải nghỉ ngơi thoải mái", ông Shen chia sẻ.

Nhiều người từng nghĩ ông sẽ bỏ cuộc vì tuổi cao. Nhưng hơn 20 năm qua, ông vẫn tập luyện và không bỏ dở giữa chừng. Ông còn tiết lộ rằng con trai và con dâu đều đã bắt đầu tập thể dục sau khi được ông thuyết phục.

Ông Shen được gọi bằng cái tên trìu mến là "cụ ông cơ bắp". Ảnh: Shanghaiist